KASIA ZAPAŁA

Sensi Coach

Mam na imię Kasia i jestem certyfikowanym trenerem RepsPolska, instruktorką kettlebell SFG2, oraz Certyfikowaną Nauczycielką Yogi 200h.

W 2022 roku zdobyłam wyróżnienie – czerwoną koszulkę CKB TopTeam Polska ****, zdobyłam 3 (kat. AMATOR, 2022r.) i 4 (kat. PRO, 2023r.) miejsce w Mistrzostwach Polski Kettlebell Hardstyle.

Praktykuję jogę, w szczególności Ashtanga, Vinyasa i Yin Joga, a jako nauczycielka wykładam anatomię i fizjologię na kursach TTC RYT. Poza jogą trenuję m.in. handstand, kettlebell, biegi górskie oraz sztuki walki.

Od 2017r. pracuję jako trenerka personalna.

Jestem absolwentką dwóch kierunków na AWF Poznań z tytułem mgr.: Wychowanie Fizyczne oraz Dietetyka w Sporcie,
a także Podyplomowych Studiów Psychosomatycznych Praktyk Jogi na AWF Wrocław.

Moje doświadczenie łączy zarówno wiedzę teoretyczną, jak i praktyczną, dzięki czemu skutecznie wspieram rozwój fizyczny i mentalny moich podopiecznych.
Moja misja to inspirowanie do aktywności fizycznej, niezależnie od miejsca, w którym ktoś się znajduje, czy to na początku swojej drogi, czy na etapie zaawansowanym. Kieruję się zasadami treningu funkcjonalnego, który daje mi możliwość zabawy ruchem, odkrywania nowych wzorców motorycznych i odkrywania nieograniczonego potencjału ludzkiego ciała. Wierzę, że „Nie ma żadnego usprawiedliwienia dla niezrozumienia bogactwa ruchu”, dlatego w swojej pracy staram się łączyć różne metody i szkoły, które zgłębiają tajniki pracy z ciałem, otwierając tym samym nowe ścieżki rozwoju dla każdego, kto chce w pełni wykorzystać swoje możliwości.
Jestem pasjonatką filozofii indyjskiej, a szczególnie jogi. Interesuję się psychologią, w szczególności psychologią społeczną, i nieustannie poszukuję nowych sposobów na przekraczanie własnych granic. Mam na koncie zdobycie kilku szczytów górskich, w tym Rysów oraz Góry Olimp, a zimą, w niecodziennym stylu, zdobyłam Śnieżkę w… topie i spodenkach. Mam na koncie kilka półmaratonów. Z pasją praktykuję alternatywne metody poprawy zdrowia, takie jak morsowanie, które pozwala mi na głębsze połączenie z ciałem i naturą. Uwielbiam podróże.